2010/07/03

AB型血的“韓式瘦身法”

不管“韓流”是否已經過勁,但“韓式”美女顛覆了扁臉小眼的傳統印象,變得越來越洋味的五官,浮凸有致,極符合亞洲人審美情趣的窈窕身材,仍令許多人羨慕得感慨萬千:怎麼韓國就突然冒出這麼多美女來了呢?拋開近來各大媒體熱衷的韓式美女“後天制造”的話題,單就她們日常的飲食結搆和保持身材的有效招數,倒是很值得我們這些同樣有東方血統的女人借鑒。

這裡,我們就向大家介紹一種目前韓國很流行的“韓式血型瘦身法”。

AB型血的人:

AB型血人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只吃肉,轉化為脂肪。所以在飲食方面,AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主,以乳制品(酸奶)和少量肉食做點綴,另外稍加一些鮮魚和雞蛋。

在運動方面,AB型人的體質接近A型人,因此適合A型人的太極拳、瑜珈等靜心運動。


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8 則留言:

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