2010/07/03

O型血的“韓式瘦身法”

不管“韓流”是否已經過勁,但“韓式”美女顛覆了扁臉小眼的傳統印象,變得越來越洋味的五官,浮凸有致,極符合亞洲人審美情趣的窈窕身材,仍令許多人羨慕得感慨萬千:怎麼韓國就突然冒出這麼多美女來了呢?拋開近來各大媒體熱衷的韓式美女“後天制造”的話題,單就她們日常的飲食結搆和保持身材的有效招數,倒是很值得我們這些同樣有東方血統的女人借鑒。

這裡,我們就向大家介紹一種目前韓國很流行的“韓式血型瘦身法”。

O型血的人:

對O型血人來說,動物蛋白質是主要的能量來源,但不易消化乳制品、豆類和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳制品,但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等堿性食物,以保持體內酸鹼平衡。


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