2010/07/04

不同血型的睡眠特徴

睡眠占人生的1/3時間, 對科學研究來說, 無法不是個重要課程題, 但與其他主題相比, 對睡眠的社會調查難度更大。 儘管如此, 根據對日本約1500名志願者的調查, 仍可對各種血型的睡眠傾向有一致的了解。 下表4-1是就"您的睡眠是否很好?" 一題進行徵答所得的結果。


表4-1 不同血型的睡眠情况

血型
調查人数
答案及所占比例(%)
尚好
有心事時不好
興奮時不好
不好
常失眠
O型
429
25.9
32.4
23.3
7.2
7.9
3.3
A型
517
28.6
28.2
24.4
8.1
8.9
1.7
B型
307
39.3
25.3
21.4
7.1
5.8
1
AB型
197
34.5
31.5
16.8
8.6
7.6
1



從統計數據表4-1 可見, 睡眠較好者以B型和AB型為多。 如再將平時的睡眠情況和有心事或興奮時的情況綜合進行考慮, 則可發現, 從整體看來, B型的睡眠要比其他血型相對較好, 而A型的睡眠相對較差。 據說日本第一位女性大臣中山(B型)第一次乘船去美國時, 行前唯恐暈船而甚為擔心, 但船一離港, 她就呼呼入睡了, 直至天亮一覺醒來, 發現船倉內桌椅歪倒, 器皿狼藉, 他人面色多蒼白而有倦意。 經詢問才知道, 原來夜裡遇上大風暴, 而B型的中山竟會熟睡得毫無所知。 

一般情況下, B型睡眠具有不受環境、 地點影響, 睡眠較深的傾向。 當然, 這些傾向和每個人的年齡和健康狀況有很大關係, 甚至可說, 在年輕和健康狀況良好的情況下, 不同血型的睡眠特徴並不顯著, 只是人過中年以後, 不同血型的睡眠特徴才會明顯地反映出來。 如O型對不同場所的睡眠適應性略差, 但對有目的地控制睡眠的能力卻似乎比其他血型更好。 一般說來, O型較少會睡過點的, 他們一般可在該起的時間准時醒來, 而在長途旅行中因打磕睡而錯過站的又以B型居多。 此外, O型和B型的熬夜能力又比其他血型更強些。

關于睡眠不好的原因, 經調查, 發現不同血型也各具特徵。 如B型和AB也有睡眠不好的時候, 但B型多是出於思考問題的興奮, AB型主要是出于精神上的興奮。 除O型和A型還常因某種不安、 擔心而導致失眠外, B型和AB型還可因喜悅而失眠。

與B型睡眠深沉相反, A型不僅常因精神或其他因素導致失眠, 且平均而言, A型的睡眠還有較淺、 比對警醒的特點。 

人們難免有睡眠不充分的情況, 但各種血型對睡眠不足的承受能力也是有極大差異的。 據調查得知, 從整體上看, B型最能熬夜,對睡眠不足的承受力也最強,O型次之,A型居第三,而AB型的承受能力最差,這可能和AB型的體質稍差,較易疲勞有關。因此,AB型本人以及AB型周圍的人都應了解AB型這一特點,以減少不必要的誤會。

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